Running, Diet Plan, Online Coach & Challenges 3.1.0

قم بتشغيل 5K الأول ، أو تدريب لماراثون أو حقق هدف وزنك مع أفضل المدربين وأخصائيي التغذية في تطبيق Fitso.

استمتع بجميع الميزات في تطبيق واحد ، أفضل عداد للسعرات الحرارية في الهند ، ونظام تعقب GPS دقيق ، وخطوات للخطوات ، وخطة تشغيل مجانية ، وخطة تمرين مجانية مع مقاطع فيديو عبر الإنترنت لليوجا ووزن الجسم وتدريب الأثقال. سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو بناء العضلات أو إجراء سباق أو الحصول على اللياقة ، فإن Fitso يمكن أن تساعد.


ميزات التطبيق والفوائد

★ الوصول إلى أفضل عداد السعرات الحرارية الهندي مع قاعدة بيانات من 100،000+ المواد الغذائية والتوجيهات الغذائية لمساعدتك على تناول الطعام بشكل أفضل. يبدأ 80٪ من المستخدمين في الشعور بالتغيير من خلال استخدام عداد السعرات الحرارية بشكل مستمر واتباع الاقتراح الغذائي.

★ تتبع أي نشاط باستخدام GPS Running Tracker وتكامل Google Fit دون عناء. احصل على إحصائيات في الوقت الفعلي للتشغيل والمشي وركوب الخيل باستخدام الإشارات الصوتية.

★ الحصول على خطة الجري لمدة 5K ، 10K ، نصف ماراثون وماراثون. من السهل متابعة خطط التشغيل مع التذكيرات اليومية ومدرب الصوت لإرشادك في الوقت الحقيقي ومساعدتك على البقاء على المسار الصحيح مع الهدف.

★ تمرين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء السفر مع خطط تجريب مجانية تتكون من أكثر من 3000 فيديو تمرين ، وتغطي جميع مجموعات العضلات وتتوافق مع جميع مستويات اللياقة البدنية. تأتي خطط التمرين الشخصية مصحوبة بتفسير تفصيلي وتوفر إرشادات خطوة بخطوة تم إنشاؤها بواسطة مدربك على الإنترنت


لماذا فيتسو

☆ إنها شخصية
سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو بناء العضلات أو الجري في سباق الماراثون ، احصل على نظام غذائي مخصص وخطة تمرين لمساعدتك على تحقيق هدف لياقتك.

☆ إنها شاملة
ابدأ في التتبع وإجراء التغييرات باستخدام عداد السعرات الحرارية الهندي ، نظام تحديد المواقع GPS Tracking ، تتبع الخطوات ، فيديوهات التمرين ، الدافع اليومي ، التحديات ، سجل المياه ، اقتراح الوجبة ، إلخ. للعيش بأسلوب حياة مستدام وسعيد وصحي.

☆ إنه مجاني
هناك الكثير من الخطط المجانية التي يتعين عليك دفعها في تطبيقات أخرى - خطط التمرين المجانية للرجال والنساء ؛ خطط تشغيل مجانية لـ 5 كيلو ، 10 ألف ، نصف ماراثون وماراثون كامل ؛ إرشادات غذائية مجانية

☆ إنها سهلة الاستخدام
بدلاً من البحث عن حل متطرف وغير مستدام نؤمن بتغيير نمط الحياة. يمكنك استئجار مدرب شخصي على الإنترنت أو أخصائي تغذية أو مدرب لياقة بدنية في تطبيق Fitso للوصول إلى هدفك أسرع 4X.


* الشخصية الجري على الإنترنت وفقدان الوزن المدرب - (فقط في الهند)

يمكنك الاستعانة بمدرب شخصي على الإنترنت وأخصائي تغذية ومدرب للياقة البدنية للحصول على تمرين مخصص ونظام غذائي وخطة للجري. يقوم المدرب بتصميم التدريبات الأسبوعية في المنزل وخطة النظام الغذائي الخاصة بك ويتواصل معك من خلال الدردشة غير المحدودة على التطبيق ، والمكالمة التشاورية الأسبوعية لمناقشة التقدم المحرز الخاص بك وتحديد أهداف أخرى.

تم تخصيص خطة النظام الغذائي بالكامل وتم إنشاؤها بواسطة أفضل أخصائيي التغذية في الهند . سيتأكد مدرب إنقاص الوزن من أن خطة النظام الغذائي مخصصة حسب نمط حياتك وتوفر قائمة تسوق للوجبات الخفيفة الصحية. احصل على رد فوري من اختصاصي التغذية لأي استفسار يتعلق بالنظام الغذائي باستخدام خيار الدردشة في التطبيق.

تتكون خطة التمرين من مجموعة شاملة من التمارين ، يتم تقديمها في شكل فيديو مع شرح مفصل. استمتع بالتدريبات في المنزل وفيديوهات التدريبات الرياضية للاستمتاع بفقدان الوزن أو زيادة الوزن أو بناء هدف عضلي. احصل على نصائح وتحفيزات يومية من مدرب اللياقة البدنية الخاص بك عبر الإنترنت للبقاء على المسار الصحيح.

تتكون خطة الجري المخصصة من جميع التدريبات الجارية والتدريبات والممارسة وفقًا لمستوى الجري الذي صممه أفضل المدربين الجريين. احصل على التخصيص الأسبوعي لخطة الجري وفقًا لأدائك ، والتحفيز اليومي ، والنصائح المؤيدة للجري عن طريق تشغيل المدرب ، ومقاطع الفيديو الرياضية للتمرينات الرياضية للإحماء وتهدئة العضلات.

إذن مطلوب
- الموقع: للعيش تتبع الجري والمشي وركوب الدراجات باستخدام تعقب GPS دقيق لدينا.
- اقرأ الرسائل القصيرة: لإجراء المعاملات عبر بوابة الدفع الخاصة بنا باستخدام OTP.
- القراءة / الكتابة التخزين: السماح لمشاركة الوسائط والملفات في التطبيق.